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如何安全期避孕 并不是所有人都安全

发布时间:2015/08/22   阅读次数:182

  安全期避孕是一种生理性避孕方法,对于月经周期为28天的女性而言,排卵一般发生在月经的第14天左右,排卵前7天都不安全,除去月经来潮的5天,这样月经来潮的第6-7天相对“安全”,这是第一个“安全期”;排卵后4天也属危险阶段,所以月经来潮的第19-28天相对安全,是所谓的第二个“安全期”;因此对于月经28天来一次的女性而言,每个月经周期的“安全期”仅为10天左右。


如何安全期避孕
如何安全期避孕


安全期避孕要点

如果你想采用安全期避孕,那么关键是要测定自己的排卵日期。月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

测定排卵日期的方法很多,常用的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

自己准确找到安全期

利用基础体温测定排卵日

1)什么是基础体温

是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以用来做每天的体温比较。

2)通过测量基础体温能够找到排卵期

正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性,而且与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。


3)怎样测量基础体温

在每天早晨醒来尚未起床之前测量,然后将温度填在记录单上,并将每天的体温连成曲线。在月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,排卵就发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。根据基础曲线找出的排卵日用上面讲的方法就可以确定安全期了。

Tips:基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期。如在测体温的过程中遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,会影响基础体温,应在记录表的下面加以说明。

利用宫颈黏液测定排卵日

宫颈黏液是子宫颈管里的特殊细胞产生的,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中,先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

三种方法结合使用

1)日历法:可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确;

2)测量基础体温法:可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;

3)宫颈粘液观察法:能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。

如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。

安全期避孕并非完全安全

排卵期算错最麻烦

安全期避孕的成功,取决于对排卵期的认识,如果女性缺乏这方面的知识,安全则无从谈起。

不知道排卵期应该怎么算,这也是安全期避孕成功率低的原因之一。

排卵的时间容易受影响

女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

安全期避孕不是人人可用

由于安全期避孕法是一种生理性避孕法,仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇,不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变的女性。

安全期避孕须知

1、不适合患有内分泌疾病、肾脏疾病等疾病的女性。

这是因为这些疾病会改变女性的排卵时间,如果在此期间内用“安全期”避孕,常可导致避孕失败

2、绝经期女性要注意

如果是处于绝经期年龄的女性,当阴道还有少量出血时,应在出血停止后第四天才可同房,因为这种出血可能是一次排卵引起;

3、口服避孕药最好过几个月再使用安全期避孕

如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话, 那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经,所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

4、不适合新婚期的女性

对于新人来说,新婚燕尔,二人卿卿我我,难以控制性生活的时间,又值蜜月旅行,生活环境改变,情绪激动兴奋,排卵期更难以掌握,避孕失败也在“情理之中”,所以新婚期也不适合这种避孕方法。

5、月经不调不适合

计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。

6、记录半年月经周期

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